لوگ زیادہ تر صرف مثبت اثرات کا ذکر کرتے ہیں جو دور دراز سیکھنے کے ہوتے ہیں ، وبائی بیماری کا شکریہ۔ لیکن اچھے کے ساتھ ہمیشہ برائی آتی ہے۔ آئ...
لوگ
زیادہ تر صرف مثبت اثرات کا ذکر کرتے ہیں جو دور دراز سیکھنے کے ہوتے ہیں ، وبائی بیماری
کا شکریہ۔ لیکن اچھے کے ساتھ ہمیشہ برائی آتی ہے۔ آئیے انہیں آپ کے لیے دریافت کریں!
2 سال کی مدت کے ساتھ بنیادی طور پر آن لائن گزارے گئے ، مہمان پوسٹنگ تعلیمی
نظام کو بچوں کی ذہنی اور سماجی صحت سے متعلق نئے مسائل کا سامنا کرنا پڑا۔ تحقیق سے
پتہ چلتا ہے کہ ٹیکنالوجی کا بڑھتا ہوا استعمال بچوں کی خواندگی ، تنقیدی سوچ اور لوگوں
سے براہ راست بات چیت کرنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتا ہے۔ تاہم ، ٹیکنالوجی کو بنیادی
طور پر قابل رسائی بنایا گیا تھا تاکہ علم تک رسائی کو آسان بنایا جا سکے ، اس طرح
جب تک کہ یہ ایک آلے کے طور پر استعمال ہوتا ہے اور نہ کہ زندگی گزارنے کا طریقہ یہ
بچوں کو مزید سیکھنے میں مدد دے سکتا ہے۔ یہ مضمون ٹیکنالوجی کے طویل استعمال کے عمومی
منفی اثرات اور ان پر حملہ کرنے کے طریقوں کا حوالہ دے گا۔
حالیہ
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اسمارٹ فون کے وسیع استعمال نے وبائی امراض کے دوران بچوں
میں صدمے کے بعد کے علامات کے ظہور میں اضافہ کیا ہے۔ اس نے نیند کے معیار اور حافظے
کی صلاحیت کو بھی بڑھا دیا ہے۔ اسمارٹ فون کے استعمال کے علاوہ ، آن لائن اسکول انڈسٹری
نے پچھلے دو سالوں میں عروج حاصل کیا ہے جس سے زیادہ تر بچوں کو گھروں کے آرام سے تعلیم
حاصل کرنے کا موقع ملتا ہے کیونکہ یہ لاک ڈاؤن پبلک سکول سسٹم کے قابل عمل متبادل ہے۔
چنانچہ امریکی بچوں کی 39 فیصد آبادی 5 سے 8 سال کے درمیان روزانہ اوسطا 64 منٹ اسمارٹ
فون استعمال کرتی ہے ، اعداد و شمار کے مطابق ، آن لائن سکولنگ سسٹم نے بچوں کو ایک
تکنیکی ڈیوائس کے سامنے گزارنے والے وقت کو تین گنا کر دیا ہے ، چاہے وہ کمپیوٹر ہو
، ٹیبلٹ یا اسمارٹ فون۔ تکنیکی استعمال کے اس بڑھتے ہوئے وقت کے منفی اثرات والدین
اور بچوں نے فوری طور پر دیکھے ہیں ، جو ارتکاز کے مسائل ، نیند کی کمی ، جلن اور عام
دباؤ میں تبدیل ہوتے ہیں۔ بچوں کی مجموعی جسمانی صحت پر پڑنے والے اثرات کا ذکر نہ
کرنا جس کی وجہ سے موٹاپا ، قلبی امراض ، پٹھوں کے ٹشو میں کمی اور نقل و حرکت یہ پوری
صورت حال بچوں کی ذہنی اور جسمانی صحت کے لیے سخت معلوم ہوتی ہے ، لیکن والدین کی ذمہ
دارانہ رہنمائی اور کمیونٹی کی سرگرمیوں میں شمولیت کے ساتھ ، بچوں کو ان منفی اثرات
سے محفوظ رکھا جا سکتا ہے۔ ذیل میں ، منفی اثرات کی ایک فہرست ہے جو کہ ٹیکنالوجی کے
طویل استعمال کی وجہ سے ظاہر ہو سکتی ہے اور ان سے کیسے بچا جائے۔
عام صحت پر ٹیکنالوجی کے اثرات
ڈپریشن سے لے کر سماجی اضطراب تک ، بچوں کو خاص طور پر سوشل میڈیا پلیٹ فارم کے ذریعے ذہنی صحت کے مسائل سے بے نقاب کیا جا سکتا ہے۔ عام آئیڈیلسٹ ، تصویر کامل تصویر جسے سوشل میڈیا بناتا ہے ، فروغ دے سکتا ہے ، جیسا کہ فیس بک کی رپورٹس سے ظاہر ہوتا ہے ، کم خود اعتمادی اور ڈپریشن اور خود قابل مسائل کی وجہ سے خودکشی کے بڑھتے ہوئے واقعات۔ اس کے علاوہ ، تکنیکی گیجٹ AI الگورتھم پر کام کرتے ہیں جو انٹرنیٹ مواد تک رسائی کو آسان بناتا ہے چاہے وہ آٹو درست AI ، آٹو فلنگ ٹیکسٹ ، یا آسان انٹرفیس کے ذریعے ایک کلک کے ذریعے گیجٹ تک رسائی حاصل کرے۔ یہ تمام آسانیاں دماغ کو اپنی صلاحیت کا کم سے کم فیصد استعمال کرنے کا عادی بنا دیتی ہیں۔ بچوں کی ذہنی صحت پر ٹیکنالوجی کے صحیح منفی اثرات کیا ہیں اور ان سے کیسے بچا جائے؟
مسخ شدہ سیلف امیج۔
ایک نفسیاتی تجزیاتی نظریہ ہے جس کے مطابق چھ ماہ کے بچے آئینے کے مرحلے تک پہنچ جاتے ہیں۔ آئینے کے مرحلے میں ، بچہ خود شناسی پیدا کرتا ہے ، آئینے میں خود کو ایک آزاد شخص کے طور پر پہچاننے کے قابل ہوتا ہے۔ کم عمری سے ہی ٹیکنالوجی کے بار بار استعمال سے ، بچہ اپنے آپ کو مخصوص خصلتوں والے شخص کی حیثیت سے عقلی بنانے کی صلاحیت کھو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، نوجوان لڑکیاں جو سوشل میڈیا پر مشہور شخصیات کے اکاؤنٹس کو فالو کرتی ہیں وہ اس غلط تاثر کے ساتھ زندہ رہ سکتی ہیں کہ اگر وہ ان مشہور شخصیات کے رویے کو کاپی کرتی ہیں ، تو وہ بالآخر مستقبل قریب میں ان کی طرح نظر آئیں گی اور سماجی طور پر فروغ پانے والی پرتعیش زندگی گزاریں گی۔ میڈیا یہ نوجوان لڑکیاں اپنی عمر کے مطابق ڈریسنگ اور نامناسب پوزیشن اختیار کر سکتی ہیں۔ اس سے بھی زیادہ ، جب ان کے جسم تبدیلی کے قدرتی چکر کی پیروی کریں گے ، وہ قدرتی اختلافات کو مسترد کر سکتے ہیں جو حقیقی جسم اور ان کے جسم کی مسخ شدہ ، غیر حقیقی تصویر کے درمیان ظاہر ہوں گے۔
والدین
اپنے بچوں کی غیر فلٹر شدہ تصاویر لے سکتے ہیں اور ان کی ظاہری شکل کی تعریف کر سکتے
ہیں۔
بچوں
کو پرائیویسی کی اہمیت سے آگاہ کریں (جسمانی نمائش اور سوشل میڈیا پر شائع ہونے والی
ذاتی معلومات محفوظ نہیں ہیں)
بچوں
کو لوگوں کے درمیان فرق کے بارے میں تعلیم دیں (تنوع مثبت ہے ، لوگوں کو ایک جیسا نہیں
ہونا چاہیے)
حروف
تہجی
اسمارٹ فونز اور کمپیوٹر سافٹ وئیر اے آئی کا استعمال کرتے ہیں جو خود بخود تحریری متن کو درست یا خود سے بھر دیتے ہیں۔ یہ بچوں کو زبان کا صحیح استعمال کرنے سے روکتا ہے اور دماغ کی آواز اور حروف یا علامتوں کے درمیان منطقی ارتباط کی صلاحیت کو کم کرتا ہے۔
کلاسیکی ادب پڑھنے کا شیڈول بنائیں؛
مثال
کے طور پر سکھائیں ، والدین کو بچوں کے ارد گرد گرامر کے لحاظ سے درست اور بھرپور الفاظ
استعمال کرنے چاہئیں۔
بات
چیت میں مشغول ہوں اور بچوں کے ساتھ دوستانہ موضوعات پر بحث کی حوصلہ افزائی کریں
تنقیدی سوچ میں کمی۔
اس حقیقت کو دیکھتے ہوئے کہ ٹیکنالوجی ہر چیز کو آسان بنا دیتی ہے ، بچوں کو منطق یا ریاضیاتی سوچ استعمال کرنے کی ترغیب نہیں دی جاتی ، اس لیے وہ تصورات کو آپس میں جوڑنے ، موازنہ کرنے یا متضاد کرنے کے قابل نہیں ہوں گے۔
انٹرایکٹو
اور فزیکل گیمز فراہم کریں جیسے پہیلیاں ، روبک کیوبز ، یا شطرنج بورڈ؛
اپنے بچے کے ساتھ دل لگی کھیل کھیلیں
اپنے
بچے کو روزانہ کی سرگرمیوں میں شامل کریں جیسے خریداری یا کھانا پکانا (ان سرگرمیوں
کے لیے ریاضی کے کاموں کی ضرورت ہوتی ہے)
ہمدردی
میں کمی۔
ورچوئل رئیلٹی گیمز بچوں کو یہ تاثر دیتے ہیں کہ ان کے اعمال دوسرے لوگوں یا جانوروں کو نقصان نہیں پہنچاتے ، یا یہ کہ اگر وہ اپنے آپ کو خطرے میں ڈالتے ہیں تو وہ ہمیشہ کھیل کو دوبارہ شروع کر سکتے ہیں۔ یہ خیال بچوں کے لیے خطرناک ، خطرہ مول لینے والے فیصلوں کی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے۔
بچوں
کو باغبانی میں شامل کریں
بچوں کو جانوروں کی پناہ گاہوں میں رضاکارانہ کام میں شامل کریں
کم
جسمانی صحت۔
بہت سارے مطالعے ہیں جو یہ بتاتے ہیں کہ کمپیوٹر یا دیگر تکنیکی آلات پر زیادہ وقت گزارنا پٹھوں کی نشوونما اور جسم کی صحت مند پوزیشنوں کو متاثر کرتا ہے۔ مطالعے سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ ٹیکنالوجی کی نسلیں بہت کم عمر میں ہڈیوں اور پٹھوں کی بیماری میں مبتلا ہوتی ہیں جیسے گٹھیا ، گریوا کی ریڑھ کی ہڈی کا درد ، ریڑھ کی ہڈی کی ہرنیاشن ، یا یہاں تک کہ قلبی بیماری۔ وہ بیماریاں جو ماضی میں 50-60 سال سے زیادہ پرانی دکھائی دیتی تھیں ، اب 20+ سال کی عمر میں سامنے آتی ہیں۔
جوابی حملہ:
فطرت
میں زیادہ وقت گزارنے کی منصوبہ بندی کریں ، سادہ سیر ہو ، پیدل سفر ہو یا ٹریکنگ ہو۔
اپنے
بچوں کو کھیلوں کی سرگرمیوں میں شامل کریں جیسے دیوار چڑھنا یا تیراکی
اپنے
بچوں کے ساتھ پرانے ، آؤٹ ڈور گیمز کھیلیں (چھپائیں ، چھلانگ لگائیں ، رسی چھلانگ لگائیں)
مجموعی طور پر ، ہماری مجموعی صحت پر ٹیکنالوجی کے منفی اثرات کا مقابلہ کرنے اور کم کرنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے وقت کو کم کیا جائے اور فطرت اور دوسرے لوگوں کے ساتھ گزارے گئے وقت میں اضافہ کیا جائے۔ والدین یا بڑے لوگ مثال کے طور پر بہترین تعلیم دیتے ہیں ، لہذا اگر بچے اپنے والدین کو ایسی تفریحی سرگرمیوں میں مشغول دیکھتے ہیں جو ٹیکنالوجی کے استعمال کو ظاہر نہیں کرتے ہیں ، تو وہ قدرتی طور پر صحت مند سرگرمیوں کے لیے ٹیکنالوجی کی تجارت کریں گے۔
کوئی تبصرے نہیں